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Wer kennt das nicht? Es ist einfach und geht super schnell. Warum auch für sich alleine kochen? Zu aufwendig?

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Die meisten Rezepte ergeben zwischen zwei und sechs Portionen und lassen sich eben nicht so leicht auf eine einzige Person herunterbrechen. Dadurch landen oft Reste im Kühlschrank, die nicht mehr gegessen werden. Wir haben deshalb für dich Gerichte für eine ganze Woche zusammengestellt, die sich auch für eine Person zubereiten lassen. Egal ob du alleine wohnst und kochst, oder einfach ab und zu einen Abend für dich hast — diese 7 Rezepte sind perfekt für eine Singleportion und sorgen dafür, dass keine Reste im Kühlschrank versauern.

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Dieser köstliche Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate lässt sich super als Mittagessen ins Büro mitnehmen! Weitere leckere Rezepte findest du hier. Aber wie sieht es in der eigenen Küche aus — wer macht sich heute noch die Mühe und bereitet ein warmes Essen selbst zu? Es single mittagessen rezepte nach wie vor die Frauen, die am meisten kochen.

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